समग्र कल्याण और दीर्घायु के लिए स्वस्थ हृदय बनाए रखना महत्वपूर्ण है। जबकि आनुवंशिक कारक हृदय स्वास्थ्य में भूमिका निभाते हैं, जीवनशैली विकल्प हृदय रोगों को रोकने में महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके, जैसे कि आहार में समायोजन करना, नियमित व्यायाम को शामिल करना और तनाव को प्रबंधित करके, आप अपने […]